了解优生优育 拥有健康baby

　　自从我国实行晚婚晚育计划生育以来，拥有一个健康又聪明的宝宝，是每对夫妇大的愿望。所以，对于优生优育的知识，是必须要了解的。这是拥有健康宝宝的前提工作。那么，怎样才能做到优生呢?我院从四个方面为你详细解读：

　　优生优育十大禁忌

　　1.忌孕前不进行体检

　　2.忌带病生育

　　3.忌蜜月怀孕

　　4.忌怀孕期滥用药物

　　5.忌怀孕期感染病毒

　　6.忌怀孕期间性生活无度

　　7.忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲

　　8.忌怀孕期间大量吸烟、酗酒

　　9.忌妊娠期接触有害、有毒物质

　　10.忌怀孕期玩猫、狗等宠物

　　如何优生优育

　　要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，主要的有以下方面：

　　1.优选配偶：在可能的条件下，应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。从医学上看，佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。这两者对于生一个聪明、健康的孩子，都是不利的。

　　2.接受婚前检查：使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，预防遗传病传给后代。

　　3.选择佳生育年龄：国内外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的时期为25～29岁。一般以为，这是生育的佳年龄。生育过早，对母子双方的健康均不利，难产或造成一些并发症和后遗症的可能性大;生育过晚，年龄超过35岁，妊娠、分娩过程中会发生一些并发症，如宫缩乏力、产程延长、产道异常、产后出血等。此外，35岁以后，卵巢功能开始衰退，容易造成流产、死胎、畸胎等。

　　4.防止发病期间受孕：男女中有一方在发病期间，如在急性传染病未恢复前，重要脏器功能不佳或处于活动期(如严重心、肺、肝、肾疾病和结核病活动阶段等)均应暂缓受孕，尤其是女方妊娠会使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。更多关于女性优生优育问题，问问吧

　　5.接受遗传交流与了解胎儿健康状况：遗传交流是对遗传病者及其家属提出的有关遗传问题进行解答和指导。根据患者提供的情况及检查结果进行科学分析，对病因、遗传方式、治疗与预防等给予解答，并对其后代患病的可能性作出判断和忠告。

　　6.做好孕期保健：做到"衣宜宽、味宜淡、行须缓、居宜安"的优母体护理。保持身心健康，重视生活调理，不但能使孕妇本身顺利度过孕产期，而且还能为胎儿创造生长发育的良好环境。

　　7.进行定期产前检查：通过产前检查，医务人员可以掌握孕妇的妊娠情况，并进行保健和优生交流活动，预防难产或使畸形儿、痴呆儿及有严重的先天性缺陷的婴儿出生。定期产前检查一般在停经第6周后开始，首先确定是否真正怀孕。第二次检查是在妊娠的第12周，以后每月检查1次。到怀孕30周以后，每月检查2次，第36周以后，应每周检查1次。如发现异常情况，应在指定的时间，接受产前检查。

　　优生优育的六个秘方

　　方法一：学会减压，轻松生活。

　　女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。

　　方法二：科学饮食，合理搭配。

　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，就要有意识地多吃一些富锌食物，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。

　　方法三：注意改善生活细节。

　　保护孕力，也要从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，预防破坏阴道环境，发生妇科炎症。

　　方法四：运动，坚持运动。

　　运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是佳运动。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。推荐阅读：孕前检查需要多少钱？

　　方法五：享受性爱快乐。

　　规律的性生活能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的理想条件。更重要的是，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。

　　方法六：不要吸烟，不要大量饮酒。

　　母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。

　　“健康快孕诊疗体系”： 力争不孕不育夫妇怀孕 实现优生优育

　　济宁红房子医院始终坚持以“优孕+快孕”为前提开展助孕诊疗工作，制定了“查—通—调—促—孕”循序渐进的“健康快孕诊疗体系”，即首先通过孕前检查确诊患者病因，然后对症治疗疏通疾病障碍，同时调养生殖环境和身体状况，终达到健康怀孕的效果。

　　在整个不孕治疗过程中，我院坚持将“优育助孕”放在 “健康快孕诊疗体系”的重要位置，不孕团队根据多年的临床经验对有生育需求的夫妇从孕前心理疏导、生活调理，孕前优生优育、孕中保健、孕期安全待产等环节进行科学的、针对性的、系统性的指导，通过改善未孕女性、已孕夫妇的个人习惯、生活细节、生活质量、心理压力帮助广大朋友，早日实现快孕优育的目标，孕育一个健康聪明的宝宝。